Välkommen till Vayu yoga!

Andas in, andas ut, andas in, andas ut…
Sakta, lite i taget tillåts andetagen att ta större plats i kroppen. Spänningarna i kroppen minskar och en känsla av att ha mer plats inuti infinner sig.
En känsla av frihet och lugn i sin kropp.
En känsla av stillhet i sinnet.
En känsla av yoga.

Vayu yoga grundades 2008 och är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att alla våra elever ska känna sig sedda, trygga och utvecklas i sin egen takt, efter sina egna förutsättningar. Vår förhoppning är att undervisningen genomsyras av kunskap, ödmjukhet, värme och glädje.

Vi undervisar huvudsakligen traditionell Ashtangayoga enligt Sri K Pattabhi Jois. Det är en dynamisk och fysiskt krävande yoga där andning, rörelse och meditation förenas.
Vi har även andra former av yoga som till exempel Yinyoga, Restorative yoga, Lättvinyasa (passar bra för seniorer) och Acroyoga (som har paus pga covid-19).

Varmt välkommen önskar Bodil, Kristina, Birgitta, Jane & Peter!